• Чт. Фев 29th, 2024

Новости Астрахани

Свежие новости Астрахани и России

Морковь со сметаной и тыквенное пюре: эксперты рассказали способы повышения иммунитета у детей

Автор:Админ

Фев 12, 2024

В России продолжает расти заболеваемость гриппом и ОРВИ. По итогам 5-й недели 2024 года зарегистрировано порядка 1 млн случаев заболевания гриппом и ОРВИ, что на 3,8 % выше, чем неделей ранее. Превышение среднероссийского показателя заболеваемости – 69,5 на 10 тыс. населения – зарегистрировано в 46 регионах. На Москву, Московскую область и Санкт-Петербург приходится 14,6 % заболевших гриппом и ОРВИ, на остальные регионы – 85,4%.

Фото: freepik-freepik.com

Как минимум в 15 регионах страны из-за ситуации с гриппом и ОРВИ закрывают на карантин детские сады и школы. Об этом сообщили «Известия». Эпидпороги заболеваемости в последнюю неделю января были превышены на 20% и более чем в 32 городах, в частности в Брянске, Великом Новгороде, Владивостоке, Кирове, Краснодаре, Мурманске, Томске и других.

Именно эти регионы сейчас и объявляют о приостановке посещения школьных и дошкольных учреждений. Так, в Кирове перешли на дистанционное обучение 104 класса в 28 школах.

Среди циркулирующих вирусов гриппа преобладает тип А, на долю вирусов негриппозной этиологии приходится 59,5 %.

«Как полагают эксперты Роспотребнадзора, тренд заболеваемости гриппом будет сохраняться еще три-четыре недели. После этого мы ожидаем, что появится грипп В, и именно грипп В традиционно свидетельствует о том, что эпидемический подъем пошел на спад, и обычно уже как минимум к середине мая этот процесс завершается», – подчеркнул заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Александр Горелов.

Чтобы уберечь своего ребенка от гриппа и ОРВИ, специалисты рекомендуют выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета. Особое внимание следует уделить соблюдению правил гигиены, режима сна, питанию, сочетанию физической активности с прогулками на свежем воздухе, а также домашним условиям.

«Важно обеспечить более комфортные условия дома: следите, чтобы воздух не был пересушен, регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку. При отсутствии противопоказаний хорошим способом повышения иммунитета может стать закаливание. Существуют также специальные средства – например, лекарственные препараты, способные поддерживать иммунитет в противостоянии вирусам. К ним относятся витамин D, препараты цинка, Анаферон детский в таблетках для рассасывания и другие. Как правило, такие препараты требуют курсового приема. И о том, что подходит именно вашему ребенку для готовности к встрече с вирусами, необходимо проконсультироваться с врачом», – прокомментировала способы поддержания иммунитета у детей д.м.н., профессор, зав. кафедрой педиатрии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки врачей, проректор по постдипломному образованию НГМУ Елена Кондюрина.

Важен и положительный психологический микроклимат в семье, ранее сообщал Роспотребнадзор. Доказано, что любое повышение голоса вызывает у малышей сильнейший стресс, это ослабляет возможность организма бороться с вирусами. Также важно с раннего детства приучать ребенка к соблюдению режима дня с обязательным дневным сном. Что касается питания, для повышения сопротивляемости респираторным заболеваниям необходимы продукты, богатые витамином А. Детям обязательно надо есть салат из сырой моркови со сметаной и тыквенное пюре со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца. А витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения, что в конечном счете позволяет укрепить организм. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты. Но особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С, который содержится в первую очередь в свежих овощах и фруктах.

Конечно, не стоит думать, что подобные меры – это волшебная пилюля. Нет, профилактика простудных заболеваний – это многокомпонентный и продолжительный процесс, заметный эффект от которого появится спустя время. Вывод: укреплением иммунитета следует заниматься непрерывно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.